Yoga is al jaren een onderdeel van ons leven. Waarom? Omdat wij ervaren dat Yoga ons rust brengt maar ook omdat het doen van oefeningen met aandacht voor de ademhaling, het lichaam op oudere leeftijd wat meer souplesse biedt. Marilyn heeft aandacht voor de gehele mens. Het welzijn van een ieder in de les staat voor haar centraal.  Daarnaast biedt ze de nodige informatie die met de met het thema van de les en de asana's/houdingen te maken hebben. Uitleg over het doel van de Yoga en verdieping van Yoga kan zij als geen ander overbrengen. Bewustwording hoe dit alles werkt op het lichaam maar ook op de adem en de geest is een essentieel onderdeel van de les. Authenticiteit is Marilyn's sterkste punt. Haar kennis van de integrale Yoga traditie afkomstig uit de Himalayas en hoe Yoga werkt op lichaam en geest, lijkt onbegrensd.

Bij de eerste ontmoeting met Marilyn was ik meteen onder de indruk van haar oprechtheid, hartelijkheid en warmte. De les begint met een stukje aandacht voor iedereen persoonlijk, als dat gewenst is. Zo weet ze wat er in één ieder omgaat en waar ze rekening mee gaat houden met de beoefening van Yoga. Zo kan ze de les die ze voorbereid heeft in een handomdraai naar behoefte aanpassen. De beoefening begint met het verdiepen van de adem en joints en glands oefeningen waarmee de ademhaling rustiger wordt en de energie gaat stromen. Aan de adem besteed Marilyn veel aandacht. Daarna volgen de asana’s (de yoga houdingen). Deze worden rustig en duidelijk uitgelegd. We eindigen de les met een heerlijke ontspanning en meditatie. De Yogalessen door Marilyn worden met aandacht en bezieling gegeven. En een stukje kennis achter de gedachte wordt onderwezen. Marilyn beoefend geen Yoga, ze leeft het! Voor mij persoonlijk betekenen de lessen van Marilyn: lichamelijk en innerlijk beter in mijn vel.

Ik ervaar de lessen van Marilyn als heel plezierig en goed voor mijn hele wezen. Naast het fysieke is er veel aandacht voor de adem en het effect op de mind. Ik vind het heel fijn dat Marilyn bij oefeningen aangeeft wat het alternatief is wanneer je bepaalde houdingen niet kunt doen door bijvoorbeeld een blessure. Marilyn is heel kundig en weet veel over de achtergronden. Daar vertelt ze ook regelmatig over. Daarbij is ze warme en integere persoonlijkheid. De sfeer in de les is erg fijn. Daarnaast geeft ze ook workshops om een bepaald onderwerp uit te diepen. Ik heb er al enkele gevolgd en ook deze zijn boeiend en zinvol. Een aanrader!

Drie jaar geleden ben ik bij Marilyn op Yogales gekomen. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar. Ze straalt vertrouwen en rust uit. Ze is deskundig, bereidt de lessen goed voor en bouwt de lessen in fasen op. Naast haar professionaliteit als Yogalerares toont Marilyn een grote betrokkenheid naar haar leerlingen. Dit ervaar ik als een grote meerwaarde van haar lessen en draagt voor mij bij aan de goede sfeer in de groep. Ik hoop nog lang bij Marilyn Yogalessen te volgen.

Wanneer ik de lessen bij Marilyn volg, ervaar ik haar puurheid, ze staat 'echt' voor de groep en weet waarover ze het heeft. Deze kennis, kunde en ervaring ondervind ik doordat Marilyn gedurende de les, deze zorgvuldig aanpast op hetgeen de cursisten nodig hebben. Ik ervaar een individuele touche in de groep waardoor ik me diep kan ontspannen.

Ik was altijd een beetje sceptisch tegenover Yoga en spiritualiteit, als rationeel denkend iemand hoefde het voor mij niet zo nodig. Toen ik Marilyn jaren geleden als AyurYoga docent tijdens een open dag heb leren kennen werd ik heel nieuwsgierig en schreef me meteen voor een jaar in. Sindsdien volg ik ook haar wekelijkse lessen die me steeds weer verrassen. Met haar wetenschappelijke achtergrond kan zij heel mooi een brug slaan tussen de westerse en oosterse filosofie en tevens biomedische wetenschappen. In haar workshops verbindt Marilyn Yoga-theorieën met de praktijk en geeft heel subtiel stof tot nadenken. Door haar hartelijke en bescheiden persoonlijkheid creëert zij ruimte voor mij om Yoga zowel fysiek als mentaal te ervaren. Marilyn moedigt je aan om vooral te "zijn" de weg bepaal jezelf en dat is voor mij een enorme verrijking.